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投资控股公司组织开展“心灵驿站”公益讲座

 

6月30日下午,投资控股公司工会邀请医学博士、省精神卫生中心副主任医师李翠鸾带了“心灵驿站”公益讲座压力应对与管理》。公司领导员工代表等40参加了现场讲座,齐鲁晚报“齐鲁壹点”进行了网络直播

 

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讲座,李翠鸾主任通过案例分析、现场互动等通俗易懂的方式为大家详细介绍了压力的表现形式压力的来源、压力的管理以及压力克服方法演示了心理减压疗法、光照疗法、肌肉放松法、深呼吸法等压力缓解技巧并结合常见的压力形式提出了合理解决建议。


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 “心灵驿站”讲座的举办为公司广大员工心理健康搭建了温馨实用的学习平台,帮助大家深层次了解心理健康问题,对于进一步缓释心理压力提高心理素质、保障生活质量起到了很好的指导作用。下一步,公司工会将继续组织开展“心灵驿站”系列讲座,普及权威实用的心理健康知识让广大职工及时发现压力、缓解压力,建立阳光心态,保持身心健康,积极推动各项工作的顺利开展。